Unser Anliegen

Bewegen: Haben Sie schon die Freude an der Bewegung entdeckt? Sie können lernen, Ihre Gesundheit und Lebensfreude durch körperliche Bewegung, z.B. beim „Tanz dich fit“ basierend auf der ENERGY DANCE® Methode, mit schöner Musik zu steigern. Pilates und Yoga erweitern unser Angebot.


Nähren : Wie wichtig ist Ihnen gesunde Ernährung? Kümmern Sie sich um sich, tun Sie sich mit Nahrung etwas Gutes? Lernen Sie gesunde Nahrung und frische Lebensmittel kennen und spüren Sie, was Ihnen wirklich schmeckt. Lernen Sie mit Freude genussvoll zu kochen.

Wachsen: Wie gut kennen Sie sich? Möchten Sie sich erforschen? Was können Sie anders machen als sonst? Was gibt es noch für Möglichkeiten? Sie können persönliches Wachstum durch geführte Bewusstseinsprozesse erlernen. Zum Beispiel im Coaching oder in der Meditation.

Sein: Wie ist es, in Ruhe und Stille zu sein? Können Sie entspannen ? Lernen Sie bei  Entspannungstechniken Ihren Körper zu spüren und wahrzunehmen . Oder sie erleben, wie Meditation ihr Bewusstheit und ihre Achtsamkeit steigern kann. Auch Massage für sich selbst oder für andere ist ein Weg zum Wohlbefinden.

In kleinen Gruppen gehen wir auf Ihre persönlichen Wünsche und Bedürfnisse ein. In ruhiger Atmosphäre finden Sie wieder zu sich selbst und können „auftanken“. Dabei kommen Spaß und Freude auch nicht zu kurz.