Ernährung-Bewegung

Nähren: Wie wichtig ist Ihnen gesunde Ernährung? Kümmern Sie sich um sich, tun Sie sich mit Nahrung etwas Gutes? Lernen Sie gesunde Nahrung kennen und spüren Sie, was Ihnen wirklich schmeckt. Lernen Sie mit Freude genussvoll zu kochen.
Möchten Sie zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden Ihres Babies oder Kindes beitragen ? Ihm Liebe, Sicherheit, Geborgenheit vermitteln – und ihm eine gesunde Basis für die spätere Entwicklung und Kommunikationsfähigkeit legen? Dann ist die Baby- und Kindermassage genau das Richtige.

Bewegen: Haben Sie schon die Freude an der Bewegung entdeckt? Sie können lernen, Ihre Gesundheit und Lebensfreude durch körperliche Bewegung, z.B. beim „Tanz dich fit“ basierend auf der ENERGY DANCE® Methode, mit schöner Musik zu steigern. Pilates,Yoga und Rückbildungsgymnastik erweitern unser Angebot.

Wachsen: Wie gut kennen Sie sich? Möchten Sie sich erforschen? Was können Sie anders machen als sonst? Was gibt es noch für Möglichkeiten? Sie können persönliches Wachstum durch geführte Bewusstseinsprozesse erlernen. Z.B. in der Tanztherapie oder im Clarity Prozess.

Sein: Wie ist es, in Ruhe und Stille zu sein? Können Sie entspannen ? Lernen Sie bei Meditation und Entspannungstechniken wieder Ihren Körper kennen. Auch Massage für sich selbst oder für andere ist ein Weg zum Wohlbefinden.

Wieder sich dem eigenen Körper zuwenden, sich bewegen, auf kreative Weise Stress loslassen, entspannen, sich gesund und genussvoll ernähren,…- all dies bieten Ihnen unsere Kurse. In kleinen Gruppen gehen wir auf Ihre persönlichen Wünsche und Bedürfnisse ein. In ruhiger Atmosphäre finden Sie wieder zu sich selbst und können „auftanken“. Dabei kommen Spaß und Freude auch nicht zu kurz.