Hatha-Yoga und Ayurveda

Hatha-Yoga und Ayurveda – gemeinsam wirken sie besser!
Leiter/in: Julia Schulz, Yogalehrerin REAA
 Yoga ist ein Weg zu mehr Lebensfreude, Gesundheit, Wohlbefinden und Zufriedenheit in Deinem Leben und schenkt Dir Gesundheit für Körper, Geist und Seele. Ayurveda ist eines der ältesten Gesundheitssysteme der Menschheit und die Jahrtausende alte Wissenschaft vom langen und gesunden Leben aus Südindien und Sri Lanka. Mein Yoga-Unterricht schöpft aus den uralten Weisheiten der indischen Yogis und Ayurvediker und meinen eigenen Erfahrungen aus Indien – gleichzeitig passe ich ihn an die modernen Bedürfnisse unserer westlichen Welt an: In meinen Yogastunden erlernst Du alle yogischen Techniken des Hatha Yoga: Körperübungen (asana), Atemtechniken (pranayama), Tiefenentspannung (yoga nidra) und Meditation (dhyana), ergänzt durch praktische Gesundheitsempfehlungen des Ayurveda. Ich lege viel Wert darauf, dass Du Dich in meiner Yogastunde wohlfühlst und schaffe einen Raum, in dem Du ganz bei Dir selbst ankommen und den Alltag hinter Dir lassen kannst. Die Kurse sind sowohl für Yoga-Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Einstieg in laufende Kurse nach Absprache möglich. Ich freue mich auf Dich!

Yogakurse:
Mittwochs: 17:15 – 18:45 Uhr
Mittwochs: 19:00 – 20:30 Uhr
 


Kontakt: Tel.: 0151/28452400